Bíró Ica TestSzépítés 2

 

Üdvözlök minden kedves testszépítőt. Igazi örömmel tölt el, hogy az első TestSZépítő programot oly sokan sikeresen hasznosítják. Köszönöm a leveleket, a további bizalmat és az újbóli felkérést, melyben egy erősebb program elkészítésére kértek oly sokan.
A második TestSZépítő program feltétlen hatásosabb, de felépítésében követi az előző szisztémáját. Én már 1,5 éve ezt a nehezített programot végzem. A 12 gyakorlatra intenzívebb izommunka, ezért erőteljesebb zsírégető hatás, (szaknyelven) szálkásítás, vagyis súlyfeleslegünk teljes eltüntetése a jellemző.
Ehhez több kissúlyzós gyakorlatra lesz szükség.

http://data.hu/get/150097/TITLE01.001.html
http://data.hu/get/149863/TITLE01.002.html
http://data.hu/get/149892/TITLE01.003.html
http://data.hu/get/149921/TITLE01.004.html
http://data.hu/get/149980/TITLE01.005.html
http://data.hu/get/150017/TITLE01.006.html
http://data.hu/get/150173/TITLE01.007.html
http://data.hu/get/150195/TITLE01.008.html
http://data.hu/get/150203/TITLE01.009.html
http://data.hu/get/150227/TITLE01.010.html
http://data.hu/get/150244/TITLE01.011.html
http://data.hu/get/150301/TITLE01.012.html
http://data.hu/get/150395/TITLE01.013.html
http://data.hu/get/150482/TITLE01.014.html
http://data.hu/get/150494/TITLE01.015.html
http://data.hu/get/150406/TITLE01.016.html
http://data.hu/get/150414/TITLE01.CRC.html

Publicat de Unknown la 16:27