Bíró Ica TestSzépítés 2

 

Üdvözlök minden kedves testszépítőt. Igazi örömmel tölt el, hogy az első TestSZépítő programot oly sokan sikeresen hasznosítják. Köszönöm a leveleket, a további bizalmat és az újbóli felkérést, melyben egy erősebb program elkészítésére kértek oly sokan.
A második TestSZépítő program feltétlen hatásosabb, de felépítésében követi az előző szisztémáját. Én már 1,5 éve ezt a nehezített programot végzem. A 12 gyakorlatra intenzívebb izommunka, ezért erőteljesebb zsírégető hatás, (szaknyelven) szálkásítás, vagyis súlyfeleslegünk teljes eltüntetése a jellemző.
Ehhez több kissúlyzós gyakorlatra lesz szükség.

http://data.hu/get/150097/TITLE01.001.html
http://data.hu/get/149863/TITLE01.002.html
http://data.hu/get/149892/TITLE01.003.html
http://data.hu/get/149921/TITLE01.004.html
http://data.hu/get/149980/TITLE01.005.html
http://data.hu/get/150017/TITLE01.006.html
http://data.hu/get/150173/TITLE01.007.html
http://data.hu/get/150195/TITLE01.008.html
http://data.hu/get/150203/TITLE01.009.html
http://data.hu/get/150227/TITLE01.010.html
http://data.hu/get/150244/TITLE01.011.html
http://data.hu/get/150301/TITLE01.012.html
http://data.hu/get/150395/TITLE01.013.html
http://data.hu/get/150482/TITLE01.014.html
http://data.hu/get/150494/TITLE01.015.html
http://data.hu/get/150406/TITLE01.016.html
http://data.hu/get/150414/TITLE01.CRC.html

Publicat de Unknown la 16:27 0 comentarii

Janis Saffell - Kickbox Strike Zone

hotfile:

http://hotfile.com/dl/61607113/3e9e904/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part1.rar.html
http://hotfile.com/dl/61607234/9dfcb09/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part2.rar.html
http://hotfile.com/dl/61607288/2242d4e/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part3.rar.html
http://hotfile.com/dl/61607332/1c40b4c/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part4.rar.html
http://hotfile.com/dl/61607358/e29e038/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part5.rar.html
http://hotfile.com/dl/61607413/2072f5a/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part6.rar.html
http://hotfile.com/dl/61607446/5f044d4/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part7.rar.html

fileserve:

http://www.fileserve.com/file/unQENQg/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part1.rar
http://www.fileserve.com/file/7FtDMBw/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part2.rar
http://www.fileserve.com/file/PVFDgja/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part3.rar
http://www.fileserve.com/file/Z5deSyJ/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part4.rar
http://www.fileserve.com/file/7acDv26/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part5.rar
http://www.fileserve.com/file/J5aVVf8/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part6.rar
http://www.fileserve.com/file/VMVejjw/1.8.Kickbox.Strike.Zone.part7.rar

Publicat de Unknown la 13:57 0 comentarii

Quickfix - Total Cardio Kick

If you have 10 Minutes a day you can blast calories with intense cardio routines using traditional Martial Art movements for a total body workout! QuickFIX Total Cardio Kick Workout packs a punch in an amazing new workout that will really kick up your everyday workout regime. 

-The first 10 minute workout will use various combinations of cardio boxing moves for focused upper body training. 

-The second 10 minute workout concentrates on cardio and lower body movements with front kicks, and roundhouse kicks which will help tone and re-define the muscles of your legs and lower back. 

-The final 10 minute workout will elevate the bodies temperature while targeting the core for an intense fat blasting session.

Download from Hotfile

http://hotfile.com/dl/81270618/a3e4947/CardioKick.part1.rar.html

http://hotfile.com/dl/81270619/402fbe3/CardioKick.part2.rar.html

Download from FileServe

http://www.fileserve.com/file/BNUYkPK/CardioKick.part1.rar

http://www.fileserve.com/file/yCstBDF/CardioKick.part2.rar

Publicat de Unknown la 22:17 0 comentarii