MASA CORPORALA IDEALA
Este greutatea dvs. in armonie cu corpul? Este destul de greu sa raspunzi la aceasta intebare intrucat nu este vorba numai de greutate, ci si de masa grasa. Pentru a afla raspunsul puteti sa va calculati Indicele Masei Corporale (IMC).
Ce este IMC? "Indicele masei corporale este o măsurătoare statistică a masei unei persoane, raportată la înălţimea persoanei respective."
La ce foloseste? Este metoda foarte buna pentru a-ti verifica starea de sanatate. Pentru specialisti reprezinta un indicator de referinta in recomandarile unei diete sanatoase si stabilirea unui nivel caloric necesar fiecaruia.
Pentru cine nu se aplica? Copiilor, adolescentilor, femeilor gravide, culturistilor, halterofililor.
Pentru un calcul mai simplu al IMC-ului puteti accesa link-ul IMC.
